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Mini-Méditation Coeur Joyeux

Référence 00004
C$3.00
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Détails du produit

Coeur Joyeux

Apporte paix, joie, empathie, compréhension et amour inconditionnel de soi et des autres

Les bols tibétains aux sonorités moyennes à aigues et les carillons, favorisent la cohérence cardiaque, le sentiment d'amour intérieur et stimulent la créativité.

Utiliser des écouteurs pour maximiser votre expérience.

- Laissez-vous complètement imprégner par ces vibrations en oubliant tout le reste et savourez la pause,

ou encore suivez cette démarche :

1 - Amenez votre attention sur votre respiration, observez son rythme, son amplitude, sa profondeur pour 8 à 10 respirations

2 - Soyez attentif à votre corps, sa position, ses points de contacts. Si vous rencontrez des tensions, relâchez-les

3 - Nommez intérieurement des choses, des personnes ou des événements pour lesquels vous vous sentez reconnaissants et remplis de gratitude


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